30 Mart 2014 Pazar

KIRMIZI ELDİVEN



       Bu sene eldiven giymeyi gerektirecek pek hava olmadı. Zaten eldiven giymek bana herzaman hareketlerimi kısıtlıyor gibi gelir ama kıyafet tamamlayıcısı olarak bir çift renkli eldiven oldukça kurtarıcı. Sanırım bundan sonra da hayatımda sadece aksesuar görevi  görecek.

Eldiven ve pantolon Cos, gömlek Zara, süet ceket Mango, botlar Hotiç, şapka H&M.

Wearing *Gloves and jeans from Cos *Zara shirt *Mango suede biker jacket *Hotiç boots 
*H&M hat



***


29 Mart 2014 Cumartesi

BERRİLLA'NIN YEŞİL İÇECEĞİ




         Yanımda herzaman bir kaç şişe içeçek olur ve bunlar hiç bir zaman sade su olmaz. Normalde su içmek aklıma bile gelmez, bütün gün su içmeden yaşayabilirim ama sağlıklı bir yaşam için önemli şey gün içinde bol bol su içmek. Egzersiz yaparken 1 litreye yakın limonlu su tüketiyorum ve bunun dışında gün içinde bir litre daha su içiyorum(bu suyun içinde genelde zencefil, limon ve bazende portakal, çilek  dilimleri oluyor); içtiğim yeşil çaylar buna dahil değil tabi. Bunun dışında sabah ki araöğünümde yarım litre yeşil içeceğimi tüketiyorum. 
Ara öğünlerde genelde bir meyve ve yanında yoğurt, kuruyemiş gibi şeyleri tercih ediyordum ama bazen ara öğün yapmaya vaktim olmuyor. Bu yüzden ara öğünlerimi içeceğe dönüştürerek tüketimini kolaylaştırmaya karar verdim. Sabah uyanır uyanmaz bir bardak suyumu içtikten sonra blenderımın başına geçiyorum ve kendime gün içinde tüketeceğim yarım litrelik yeşil içeceğimi hazırlıyorum.

Bu içeceğin lezzetli olması için elbette birkaç püf nokta var. Zaman içinde deneme yanılma yoluyla istediğim tada sonunda ulaştım. Ve malzemeler ;

2 avuç ıspanak : Kullanacağınız sebzenin nötr bir tadının olması çok önemli, maydanoz gibi çok aromatik şeyleri çok çok az kullanmanızı tavsiye ederim. Tabi önceliğiniz lezzet değilse. Ben bu içecekte bir avuç ıspanak ve bir avuç ısırgan kullandım.

Yarım kivi(kabuklarıyla): kivinin mükemmel baskın bir lezzeti var.

Yarım elma : Lezzet ve tat vermesi açısından olması bence şart. Muzu tercih etmiyorum çünkü çok kıvam veriyor ve bu lezzeti bozuyor.

3 4 tane çilek: Mutlaka olması gereken meyvelerden. İçeceği tatlı bir hale getiriyor.

Yarım tatlı kaşığı kadar taze zencefil: Kesinlikle daha fazla koymayın. Aksi halde bütün tatları bastırır ve zencefil suyuna dönüşür. 

1 tatlı kaşığı keten tohumu: Bu faydalı yağı tüketmenin en kolay yolu. Çünkü karışımın içinde yok olup gidiyor ve sizi tok tutuyor.

2 su bardağı sıvı : 2 bardak sıvı koyarak ben yarım litre içecek elde ediyorum. Bu miktarı arttırıp azaltmak size kalmış. Bu iki bardak sadece su da olabilir; bir bardağı hindistancevizi sütü, bir bardağı su ya da iki bardak hindistancevizi sütü de olabilir. Ama en iyi sonuç bir bardak su ve bir bardak hindistancevizi sütü olanı. Badem sütüyle de denedim ama kıvamı çok yoğun oldu ve açıkçası biraz zor içtim. Badem sütü ve hindistancevizi sütünü kendim yapıyorum. Daha sonra nasıl yapılacağını anlatacağım.

Bunların dışında arada içine birkaç kaşık yogurt, bal, badem ve hurma koyduğumda oluyor ama herzaman olan şeyler genelde bunlar. Önce sebzeleri blendıra atıyorum, ardından meyveler ve en son sıvıları ekliyorum ve yaklaşık 20 saniye boyunca çalıştırıp biraz ara veriyorum ve bunu 3 4 kere tekrarlıyorum. Vee sağlıklı içeceğim hazır. Yarım litrelik cam şişeye koyuyorum ve çantama atıyorum. Bütün gün tazeliğni koruyor.

Afiyet olsun =)



***


15 Mart 2014 Cumartesi

BALIKESİR'DE


Artık eskisi gibi bir blogger olamiyorum farkındayım. Bir istikrarım yok ve belkide bu durumdan sıkıldınız ve beni eskisi gibi sevmiyorsunuz. Farkındayım ama elimden bir şey gelmiyor :(
Çalışmak birçok şeyi insandan alıp götürüyormuş bunu farkettim. Boş olduğun bir saatin bile ne kadar kıymetli olduğunu anlıyormuşsun. Yoruldum mu evet çok yoruldum ama bu benim işimin bir götürüsü maalesef. 

Aylar sonra Balıkesir'e geldim, tabii sadece haftasonu için. Belki biraz kendime gelebilirim burda. İstanbul'dan uzaklaşmak herzaman iyi geliyor bana sanırım.


Çizgili üst annemin eskilerinden, patolon Cos, ayakkabbılar Nike Air force, deri ceket Zara, çanta Alexander Wang, gözlük H&M'in yeni yaz koleksiyonundan.

Wearing *striped crop top from my mother *Cos jeans *Nike Air Force sneakers *Leather jacket from Zara *Alexander Wang rocco bag *Sunnies from H&M spring summer collection


***


6 Mart 2014 Perşembe

SONUNDA BENİM!


Uzun zamandir buralarda yokum ve hep blogta anlatacagim dedigim seyleri de paylasmadigimin farkindayim, affedin. Paylasacagim cok fotograf ve yazi var ama onceligi beni en mutlu eden seye vermeye karar verdim. Nerdeyse bilgisayar basina oturmayali aylar oldu ve bu nedenle telefondan ilk postumun bu olmasi da ayrica onemli benim icin.

     Evet sonunda bu guzellik benim. İlk ciktigi gunden beri aklimda olan, saniyorum 2 3 sene olmustur, Alexander Wang rocco bag artik hep benimle. 

Herkesin hayalindeki seylere kavusmasi dilegimle.

B.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...