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在快节奏的现代生活中，高强度的用眼场景屡见不鲜。陈先生作为一名资深程序员，在2024年这一整年，几乎都处于高负荷的工作状态，每天对着电脑的时间超过10个小时。起初，他只是偶尔感...

大家好，我是中医侯利星。今天想和大家聊一聊睡眠问题。很多人晚上睡不好，白天就没精神，这其实就是我们身体阴阳失调的一种表现。在中医理论里，咱们体内有阴阳两种气，白天阳气旺...