面色差，脱发严重，手脚冰凉， 怕冷姨妈痛，面色差？ 别看了，姐妹，清莹之前就是这样， 我踩过的坑不许你再去踩一遍了啦！ - 🌵听劝，马上行动开始养气血， 半年后，你就像换了个人！ - ◾给你整理了8个养气血的方法👆👆👆拿走不谢，坚持照做！！！ 整个冬天都不觉得冷了，皮肤红润有气色~ ❶睡觉穿袜子 ❷多吃蛋白质和铁 ❸睡前泡泡脚 ❹躺床睡时操肚 ❺坚决不熬夜 ❻远离负面情绪 ❼主动养脾胃 ❽少吃寒凉食物 . 姐妹们，如果你都不爱自己，还指望谁来爱你， 这个冬天，在忙碌与琐碎中，好好爱护自己， 从低成本养气血开始吧!都是几乎不花💴 点滴改变，却能融入生活的微习惯！ - 我是清莹，30+中年少女 极简生活 | 女性成长 | 消费降级 人生理想：做60分妈妈，80分妻子，100分的自己 感恩相遇，一起成长！下期见~ 👋365建站365建站客服QQ：800083652