为什么会出现寒极生热的现象？主要是因为阳气不足。寒气入侵身体，脾胃首当其冲。当脾胃寒凉就无法正常运化食物，导致中焦堵塞。这只是其中一个方面。

另一方面，脾是气血生化的源头，脾胃虚弱就无法生成足够的气血、津液来滋养身体，进而引发燥热。当阳虚到了一定程度，肾中潜藏的命门之火就会外越。火的特性是向上的，无论虚实，火郁会往上走，从而引发脸上长痘、嗓子疼痛、口腔溃疡、失眠多梦等症状。

曾经我遇到过一个女孩，她的头发被虚火烧得焦黄，脸上常年泛红，长着大疙瘩，月经时血块也很多。她有个很不好的饮食习惯，不爱吃正餐，每天都把水果当饭吃，生冷食物摄入过多。即便医生多次提醒，她也不愿改变，还说一天不吃水果就难受。面对这样的患者，医生也感到很无奈。

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如果想要改变这种容易上火的体质，关键在于恢复自身的阳气。阳气充足了，脏腑功能就能迅速活跃起来，气血循环也会加快，体内的阴寒邪气、湿气、瘀血、寒气等都能顺利排出体外，元阳也就能够回归本位，身体恢复平衡状态。