Hi~我是岳岳 今天跟大家聊聊酮体水平与燃脂的关系（👀p2p3p4p5 我们因为饮食而肥胖，相反也可通过饮食结构的改变来管理🔻 严格生酮：5%碳水+25%蛋白质+70%脂肪 温和生酮：10%碳水+25%蛋白质+65%脂肪 选择适合自己的方式很重要🔺 🔸如果你也想跟我一样生酮吃肉来完成自己的目标🎯，欢迎你加入这个大家庭🥰 ✔：愿你早日成为你喜欢的自己❤站群论坛

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